Category: Здароўе

Сон – гэта не проста адпачынак, а актыўны стан арганізма

Сон – важная функцыя, стан, якое мае велізарнае агульнабіялагічнае значэнне. Траціну свайго жыцця чалавек праводзіць у сне і без сну не можа абыходзіцца. У сне ў чалавека змяншаюцца актыўнасць абменных працэсаў і цягліцавы тонус,...

Вэйпінг – небяспечнае захапленне электроннымі цыгарэтамі!

  Вэйпінг, ці так званая культура “парэння”, распаўсюджваецца сярод моладзі хуткімі тэмпамі. Падлеткі прылучаюцца да гэтай з’явы па розных прычынах. Па-першае выкарыстанне электронных парагенератараў сярод падлеткаў звязана з адчуваннем “крутасці” і дазваляе відавочна вылучыцца...

Фітанцыды дапамогуць засцерагчыся ад вірусаў

З пачаткам зімовага перыяду арганізм чалавека падвяргаецца нападу разнастайных вірусаў (гэта найбольш спрыяльны перыяд для іх размнажэння), якія выклікаюць розныя вострыя рэспіраторныя вірусныя інфекцыі (ВРВІ). Гэта самыя распаўсюджаныя хваробы чалавека, яны складаюць да 90...

Будзьце здаровыя! Як падрыхтавацца да марознага надвор’я

Сёння мы пагаворым пра комплекс мер, якія павінны прымацца загадзя, улічвацца пры магчымых кантактах з халодным паветрам, у выпадку працяглых шпацыраў, а таксама ў паўсядзённым жыцці для прадухілення абмаражэння. Абмаражэнні ўзнікаюць часцей за ўсё...

Cтартаваў першы этап праекта “БДУ супраць тытуню”

Курэнне тытуню – адна з асноўных прычын заўчаснай смяротнасці мужчынскага і жаночага насельніцтва, у тым ліку ў працаздольным узросце. Штодня ад анкалагічных, сардэчна-сасудзістых і іншых хвароб, развіццё якіх абумоўлена курэннем, паміраюць 42 беларусы. Дэмаграфічныя...

Вучыцеся правільна падаць! Прафілактыка “зімовага” траўматызму

Нарэшце прыйшла зіма. Наперадзе доўгачаканыя  зімовыя святы, вясёлыя забавы, лыжныя шпацыры, катанні на каньках, вылазкі ў заснежаны лес. Аднак у апошнія гады, у сувязі з пацяпленнем клімату, нашы зімы сталі менш марознымі, з частым...

Апрані маску і памяняй жыццё

Азначэнне “Вострыя рэспіраторныя інфекцыі” (ВРІ) ахоплівае вялікую колькасць захворванняў, выкліканых рознымі групамі вірусаў. Для тых, хто хварэе на ВРІ, характэрны такі набор сімптомаў: павышэнне тэмпературы, кашаль, боль у горле, насмарк, закладзенасць носа, галаўны боль,...

Развенчваем міфы аб здаровым харчаванні

Міфы аб харчаванні і розных «паляпшальніках» здароўя гуляюць па інтэрнэт-прасторы з зайздросным пастаянствам. Што ўключае ў сябе паняцце «здаровае харчаванне»? Тэма гэта аб’ёмная і неверагодна цікавая. І вельмі важная для беларусаў, нацыянальная кухня якіх...

На ўласным досведзе. Усё, што табе трэба – бег

Улічваючы тое, што бег я ненавіджу і люблю адначасова, вельмі дзіўна, што менавіта я ўзялася пісаць гэты артыкул. Увесь спорт заўсёды пачынаецца або са здароўя, або з “я занадта жудасна выглядаю”. Я ніколі не...

Далучаемся да здаровага ладу жыцця

(Пра правядзенне круглага стала “Сучасныя метады фарміравання здаровага ладу жыцця ў студэнцкай моладзі” на факультэце сацыякультурных камунікацый) В. А. Вараб’ёва, А. М. Каспарава, І. В. Панцюк Беларускі дзяржаўны ўніверсітэт валодае добрай матэрыяльна-тэхнічнай базай і...

Як студэнты ваююць са сном перад іспытам?

Сярод шматлікіх студэнцкіх звычак можна вылучыць адну, якая дастаўляе найбольшыя непрыемнасці – звычка рабіць усё ў апошні момант. “За ноч паспею” – у перыяд здачы залікаў, іспытаў, курсавых ці дыпломных прац гэта фраза, якая...

Як справіцца з бяссонніцай?

Даследаванні навукоўцаў паказалі, што каля 10% насельніцтвы Зямлі пакутуюць на тыя ці іншыя парушэнні сну. Гэтыя лічбы штогод растуць. Бяссонніцай афіцыйна лічаць парушэнні сну на працягу месяца не менш за тры разы на тыдзень....